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Das Ende der Weihnachtszeit geht oft mit Melancholie, schlechter Laune, Müdigkeit und unruhigem Schlaf einher. Das ist auch kein Wunder: Dieses Phänomen ist den...

Eine schnellere Erholung, eine bessere Lebensqualität und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und im Sport sind heutzutage zunehmend verbreitete...

Weihnachten steht vor der Tür und ruft wie jedes Jahr starke Reaktionen und Gefühle in uns hervor. Für manche bedeutet sie mehr Zeit mit der Familie, Entspannung...

Alle reden darüber, aber nur wenige wissen, worum es sich genau handelt. Stress ist ein komplexes Thema und kann sich positiv oder negativ äußern und somit gesundheitssch...

Beim Training im Fitnessstudio leistet der Körper Schwerstarbeit! Die Muskeln bestehen aus Muskelfasern, die bei einer stärkeren Beanspruchung als sie normalerweise...

Amateur- und Profisportler wissen, dass die Physiotherapie für das eigene geistige und körperliche Befinden extrem wichtig ist.   Sport ist zwar in vielerlei...