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WIE LACHEN IHRE GESUNDHEIT STÄRKT

13/06/21

Wellness ist und bleibt auch 2021 ein Trendthema für viele bewusst lebende MenschenEin häufig zu wenig berücksichtigter Aspekt von Wohlfühlen und Entspannungsübungen ist das Lachen und wie es unsere Gesundheit stärkt. Denn für echte Lebensqualität müssen wir lachen. Am besten aus vollem Herzen. 

Lachen ist eine Fähigkeit, mit der wir bereits auf die Welt kommen und die uns im besten Fall mit ihren vielfältigen positiven Effekten ein ganzes Leben lang begleitet. Ein Lachen ist entwaffnend, es muntert die Menschen auf, es hilft zu vergeben, es sorgt für Sympathie, es beflügelt Beziehungen und es kann sogar das Leben verlängern.  

Lachen sorgt aber nicht nur für positive Gefühle und mentales Wohlbefinden, sondern nimmt auch eine aktive Rolle für unsere körperliche Gesundheit ein. Lachen als Medizin ist also eine ganz natürliche Wellness-StrategieEs stärkt unsere Atemwege, schüttet Endorphine auslöst Spannungen und hilft Schmerzen zu lindern. Alles durch die Kraft des Lachens. 

 

WIE LACHEN IHRE GESUNDHEIT STÄRKT

 

Was ist eigentlich ein Lachen? 

Physiognomisch gesehen ist ein Lachen das Ergebnis der Anspannung bestimmter Gesichtsmuskeln. Durch individuelle Auslöser wird ein Signal an unser Gehirn gesendet, das dann den Lachreiz auslöst. Als Folge transportiert der Thalamus in Zusammenarbeit mit weiteren Bereichen des Gehirns diesen Reiz zu unseren Gesichtsnerven. Diese stimulieren wiederum die Muskeln, die letztendlich das Lachen in unser Gesicht zaubern. 

Je stärker unser Lachen ist, desto mehr spüren wir es bis ins Zwerchfell und die Bauchmuskulatur. So kommt es zu desprichwörtlichen Bauchschmerzen vor Lachen. 

 

Wie Lachen Ihre Gesundheit stärkt

 

Nach dem Lachen stellt sich in der Regel ein breites, wohliges Entspannungsgefühl ein.  

 

Was passiert, wenn wir lachen ? 

Ein tiefes und herzliches Lachen fördert die Produktion von Adrenalin und Dopamin. Und es sorgt für die Ausschüttung von natürlichen Morphinen, Endorphinen und Enkephalinen 

Endorphin reduziert Stressindem es für Entspannung sorgt und Schmerzen lindert. Enkephalin hingegen stärkt unser Immunsystem und schützt vor Infektionen. All diese Stoffe sorgen dafür, dass Lachen unsere Gesundheit stärkt. 

 

trend del benessere

 

Darüber hinaus stimuliert das Lachen die Brust- und Bauchmuskeln und wirkt sich positiv auf die Funktion von Leber und Darm aus. Ein herzliches Lachen aktiviert bis zu 15 verschiedene Muskeln im Gesicht. Die Bauchmuskeln und Schließmuskulatur werden trainiert. 

Und das sind immer noch nicht alle positiven Effekte des Lachens. Denn Lachen begünstigt zusätzliche eine tiefe und gesunde Atmung. Wenn wir lachen, ist der Wechsel zwischen Ausatmen und Einatmen dreimal so schnell, was den Austausch der Atemluft erhöht. Das fördert wiederum die Beseitigung von Laktat und verringert Ermüdung. Darüber hinaus begünstigt die tiefe Atmung die Sauerstoffversorgung und Durchblutung des Körpers. Die anschließende Geweberegeneration und das Gleichgewicht der physiologischen Funktionen stärken den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen. 

 

Wussten Sie, dass 

 

WIE LACHEN IHRE GESUNDHEIT STÄRKT

 

Lachen mit Zerobody 

Durch Stress, Sorgen und Verpflichtungen, denen wir iAlltag ausgesetzt sind, empfinden wir unser Leben oft als schwer und ernst, so dass Lachen gerade in heraufordernden Zeiten seltener wird. Udie angeborene Fähigkeit des Lachens beizubehalten und zu einem selbstverständlichen Bestandteil des Lebens zu machenmuss man es zur Gewohnheit werden lassen. 

Wie das geht? Das hängt ganz von Ihnen ab. Was bringt Sie zum Lachen? Was löst bei Ihnen gute Laune aus? Alles, was Sie tun müssen ist in sich hinein zu hören und die Antworten auf diese Fragen für sich selbst zu finden 

Wer wieder mehr Lachen möchte kann auch von Starpool profitierenDenn hier hat man eine effektive Lösung entwickelt, um die «Gewohnheit des Lachens» zu fördern: Dry Floating mit Zerobody. 

Dry Floating dient in erster Linie dazu, Körper und Geist zu regenerieren. Der positive Effekt dabei: Das Floating löst gute Laune aus, reduziert Cortisol und fördert die Tiefenentspannung. Ein perfektes Beispiel dafür wie Lachen Ihre Gesundheit stärkt.

 

Wie Lachen Ihre Gesundheit stärkt

 

Darüber hinaus stimulieren die eingebauten Achtsamkeits- und Atemübungen des Multimedia-Programms positive GedankenAchtsamkeit und mentale Präsenz helfen, Probleme zu lösen oder mit anderen Augen zu sehen.  

Und zu guter Letzt geht es um die außergewöhnliche Wirkung von Zerobody auf die Schlafqualität. Es ist nichts Neues, dass guter Schlaf von grundlegender Bedeutung ist, um die Batterien aufzuladen und das Leben motiviert und voller Energie anzugehen. 

 

Für wen wurde Zerobody entwickelt? 

Für jede und jeden! 

Alle, die ihr Zuhause zu einem Ort der Entspannung und Regeneration machen möchten.  

Jeden, der ein Spa oder Hotel führen und ihren Gästen mit wissenschaftlich erprobten Methoden ein Lächeln aufs Gesicht zaubern möchten.  

Für alle Unternehmen, die die ihren Mitarbeitern Wohlbefinden in ihrem Arbeitsumfeld ermöglichen möchten. 

Und für alle Profisportler, denen die Kraft des Lachens hilft, Hindernisse zu überwinden und Ziele mit Entschlossenheit zu erreichen! 

 

Falls Sie mehr über Zerobody erfahren möchten, freuen wir uns über Ihre Nachricht an info@zerobody.com