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Benefici per la salute

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Il galleggiamento è una tecnica di rigenerazione del corpo e della mente. Dalla cura dell’insonnia a quella dei dolori cronici, dal potenziamento cognitivo fino alla ripresa atletica per chi si allena intensamente o esce da un infortunio, i suoi benefici abbracciano aspetti della vita quotidiana di ognuno di noi.
Durante il galleggiamento determinate aree cerebrali si attivano, stimolando una risposta fisiologica opposta allo stress, con un conseguente miglioramento duraturo delle performance mentali. Al contempo, l’assenza di punti di contatto ha un effetto benefico sul sistema muscolare, sulla circolazione e sulle articolazioni.

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Rigenera il corpo

Allevia i dolori muscolari e articolari
Distende la colonna vertebrale
Migliora la circolazione sanguigna
Favorisce il recupero muscolare degli sportivi

Rigenera la mente

Abbatte i livelli di stress e ansia
Favorisce il pensiero positivo
Migliora qualità del sonno e combatte l'insonnia
Migliora concentrazione e memoria

Cosa ne pensa la scienza

Zerobody fa bene

Livello di stress

Non tutti sanno che lo stress si può misurare con il livello di cortisolo nel sangue. Una seduta di galleggiamento ne dimezza la quantità rispetto ad un tradizionale lettino relax.

Turner, J. and Fine, T. (1983). Effects of relaxation associated with brief restricted environmental stimulation therapy (REST) on plasma cortisol, ACTH, and LH. Biofeedback and Self-Regulation, 8(1), pp.115-126.

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Parametri dell'umore

Galleggiare rende felice e favorisce la produzione di serotonina, l’ormone del buonumore. È un dato di fatto.

Kjellgren, A., Sundequist, U., Norlander, T. and Archer, T. (2001). Effects of Flotation-REST on Muscle Tension Pain. Pain Research and Management, 6(4), pp.181-189.

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Qualità del sonno

Problemi di insonnia?
Il galleggiamento agisce sui disturbi del sonno, garantendo risultati concreti e duraturi.

Kjellgren, A. and Westman, J. (2014). Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention – a randomized controlled pilot trial. BMC Complementary and Alternative Medicine, 14(1).

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Recupero muscolare

Già dopo una sola seduta di galleggiamento, il dolore muscolare si riduce sensibilmente, garantendo un rapido recupero delle energie e una più veloce rigenerazione dei tessuti.

Driller, M. and Argus, C. (2016). Flotation restricted environmental stimulation therapy and napping on mood state and muscle soreness in elite athletes: A novel recovery strategy?.Performance Enhancement & Health, 5(2), pp.60-65

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