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Scopri l’epigenetica per un nuovo benessere nel tuo hotel

12/07/21

I GENI NON SEGNANO IL NOSTRO DESTINO

 

Hai mai sentito parlare di epigenetica? Si tratta di una branca della biologia relativamente moderna che, letteralmente, significa “sopra la genetica”.

Thomas Jenuwein, scienziato tedesco, la descrive con una facile metafora. “E’ come scrivere e leggere un libro. Una volta scritto, il libro resta uguale in tutte le sue copie, proprio come i geni o il DNA. Ma la lettura genera interpretazioni ed emozioni diverse. Proprio come l’epigenetica, che permette di interpretare in molti modi una stessa informazione genetica, in base alle condizioni variabili che possono influenzarla”.

La genetica studia da molti anni la trasmissione dei caratteri ereditari. Siamo abituati a pensare che il DNA determini la nostra stessa identità. E che l’informazione genetica sia immutabile; ma non è del tutto vero!

epigenetica e benessere

È qui che entra in gioco l’epigenetica. Essa si occupa, infatti, dei cambiamenti che influenzano il fenotipo, ma non il genotipo. In parole semplici, studia il modo in cui i geni si attivano o meno, in base all’influenza di fattori esterni, senza tuttavia modificare la sequenza del DNA.

Perché, dunque, l’epigenetica dovrebbe interessarci? Perché il modo in cui pensiamo, sentiamo, ci emozioniamo, nonché l’ambiente che ci circonda, influenzano le nostre cellule. E, viceversa, le alterazioni genetiche influenzano il nostro modo di emozionarci, sentire, pensare e interagire con gli altri.

 

EPIGENETICA E BENESSERE

 

L’attivazione o meno dei geni può garantire il nostro stato di salute o, al contrario, favorire l’insorgenza di malattie. A determinare questa “attivazione” sono moltissimi fattori come, ad esempio, la dieta, l’educazione familiare, l’esposizione allo stress e persino il nostro modo di pensare.

In buona sostanza, il modo in cui scegliamo di vivere incide molto profondamente sul corpo e sulla salute. Le nostre abitudini di vita possono diventare leve con cui ottimizzare la risposta epigenetica.

epigenetica e benessere

Inoltre, gli studi scientifici confermano che i cambiamenti di tipo epigenetico influenzano anche la salute delle generazioni successive. In buona sostanza, vengono trasmessi dai genitori ai figli secondo un meccanismo di “ereditarietà epigenetica transgenerazionale”.

La buona notizia è che sono reversibili! Questo significa che, correggendo le nostre abitudini e il nostro stile di vita, possiamo scrivere importanti cambiamenti nella qualità della nostra vita.

Serve lucidità, forza di volontà, determinazione e concentrazione. Tutte attitudini che vanno allenate quotidianamente, ad esempio praticando Mindfulness.

 

L’EPIGENETICA NELLA TUA STRUTTURA RICETTIVA

 

Hai mai pensato che l’epigenetica possa far parte della tua offerta benessere? Se gestisci un hotel o una spa, le molteplici applicazioni di questa scienza ti stupiranno. E stupiranno i tuoi ospiti! Eccone alcune:

1_ Integrazione con la natura

Il ritorno alla natura è una tendenza confermata anche dall’ultimo rapporto del Global Wellness Summit. Quello che pochi sanno è che l’ambiente naturale che ci circonda ha un impatto fortemente positivo sui nostri geni e sulla loro capacità di attivarsi. Un pacchetto Wellness con esperienze outdoor nel tuo territorio può diventare uno strumento efficace di disintossicazione cellulare. Fondamentale per convincere i consumatori a scegliere la tua struttura!

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2_ Alimentazione equilibrata

Un importante studio scientifico ha scoperto in che modo la dieta influenza il microbioma del nostro intestino, e in che modo il microbioma influenza a sua volta la trascrizione dei geni nell’intero organismo. Perché non offrire ai tuoi ospiti un menu “Wellness” studiato in modo tale da fornire un apporto equilibrato di sostanze nutritive?

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3_ Relax e meditazione

Una recente ricerca ha confermato che il 45 % della popolazione su scala globale definisce il relax e il benessere mentale come massima priorità che influenza ogni scelta presente e futura. Utilizza i tuoi spazi per offrire corsi di Yoga, programmi di Mindfulness o esercizi di respiro. Basta davvero poco per riconvertire i tuoi spazi e rispondere ad un nuovo bisogno emergente dei viaggiatori!

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4_ Allenamento fisico

Per i pigri non ci sono più scuse: lo sport è una buona abitudine e l’allenamento fisico impatta positivamente sul DNA a livello molecolare. Come? Allungando i telomeri, sequenze di DNA posizionate agli estremi dei cromosomi. In parole semplici, i nostri “orologi biologici”. Uno studio scientifico del 2017 ha dimostrato un ringiovanimento cellulare fino a 9 anni negli sportivi.

Ecco, allora, che un buon allenamento nella tua palestra e un sano percorso in spa, seguiti da una sessione di galleggiamento rigenerante con Zerobody, diventano a tutti gli effetti un programma di ringiovanimento eccezionale!

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