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Indoor generation: quanto tempo passi in ambienti chiusi?

15/02/21

Quanti anni hai? Venti? Trenta? Sessantacinque? In base alla risposta potresti identificarti nei vari termini coniati nel corso degli anni per caratterizzare la tua generazione: Baby Boomers,  Millenials, Generazione X, Y, Z. Quello che forse non sai è che tutte queste generazioni possono essere accomunate da un unico nome, nel quale probabilmente non ti sei mai identificato fino ad oggi: Indoor Generation.

 

Il Rapporto WHO Europe 2013 ha indicato che viviamo il 90% del nostro tempo all’interno di ambienti confinati. Il dato più grave è che, secondo un sondaggio parallelo condotto da YouGov, non ce ne rendiamo conto, sottovalutando o ignorando i rischi per il nostro benessere di essere una Indoor Generation.

L’indagine, condotta su un campione di 16.000 soggetti Europei ed Americani tra marzo e aprile 2018, ha evidenziato che oltre l’80% delle persone è convinta di vivere all’aperto almeno 3 ore al giorno. Ma non è vero!

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A questo si aggiunge una bassissima consapevolezza dei danni negativi di una vita “indoor” sull’organismo. Aria contaminata, umidità, utilizzo di materiali plastici dannosi, ambienti poco arieggiati e scarsa illuminazione. Sono solo alcuni dei cosiddetti “killer invisibili” che influenzano negativamente le nostre funzioni biologiche, fisiche e cognitive.

Inoltre, le nuove frontiere del benessere abitativo e dell’epigenetica mostrano chiaramente che l’ambiente circostante influenza, nel bene e nel male, il nostro dna e la nostra risposta agli stimoli che arrivano dall’esterno.

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Indoor Generation: i nostri consigli per combattere gli effetti negativi

Sarebbe bello poter vivere maggiormente gli spazi aperti e tornare in connessione con la Terra e con gli elementi naturali. È certamente uno sforzo che possiamo e dobbiamo imporci ogni qualvolta sia possibile. Ma la realtà è che la nostra vita quotidiana è fatta di spazi chiusi: scuola, ufficio, casa, negozi.

 

Diventa quindi fondamentale che questi spazi siano quanto più salubri possibile. Qualche suggerimento che puoi mettere in pratica da subito:

 

 

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