Menu Contatti

Tutto in un click

Il galleggiamento asciutto induce uno stato cognitivo in cui la mente è libera, calma, concentrata e predisposta ad un più rapido apprendimento.

Ecco perché Starpool ha sviluppato una piattaforma digitale in costante evoluzione, con contenuti pensati e sviluppati per il benessere della persona a 360 gradi. Programmi di Mindfulness, tecniche di respiro e musiche rilassanti sono i contenuti offerti in dotazione con Zerobody, per un’esperienza rigenerante ancora più profonda.

Questi contenuti sono stati realizzati in modo tale che tu possa eseguirli in qualsiasi momento della vita quotidiana.

Benessere

Mindfulness

Lo sai che il cervello migliora o regredisce a seconda di quanto lo mantieni attivo?

La Mindfulness è un esercizio mentale di consapevolezza che insegna a vivere il momento presente e a gestire la realtà in modo efficace; la ricerca scientifica a riguardo è molto vivace e sta raccogliendo ampi consensi negli ambiti della psicoterapia, del benessere al lavoro e dello sport.

Starpool, in collaborazione con il neuroscienziato e Assistant Professor in Psicobiologia e Psicologia fisiologica Nicola De Pisapia, ha realizzato per te cinque percorsi in audio-guida: ogni percorso ti aiuta ad allenare specifiche aree cerebrali, permettendoti così di concentrarti sugli aspetti più importanti nella tua vita quotidiana.

  • garanzia

    Relax

    E' un esercizio di body scan che ti insegna a rilassare profondamente il corpo da sveglio. Quando sei in confidenza con questo percorso e riesci a sfruttare al massimo l'effetto di rilassamento per tutta la sua durata, sei pronto ad affrontare i percorsi successivi.

  • garanzia

    Calma

    Raggiungi uno stato di quiete, abbandonando lo stress e il caos della vita quotidiana. Questo ti aiuta a focalizzare meglio l'attenzione, con risultati positivi sulla memoria e, in generale, sul tuo benessere psicofisico.

  • garanzia

    Stabilità

    Ristabilisci la stabilità emotiva, intesa come capacità di percepire la realtà per ciò che è realmente, senza subire condizionamenti legati alle emozioni. Questo ti permette di affrontare la vita in modo sano e produttivo.

  • garanzia

    Creatività

    L'allenamento alla presenza mentale stimola un approccio creativo ai problemi, migliorando la tua capacità di creare nuove connessioni tra idee e soluzioni e stimolando un'attitudine decisionale positiva.

  • garanzia

    Lucidità

    Allena la tua agilità mentale, favorendo una visione delle cose chiara e distinta e una perfetta consapevolezza di se. Ti aiuta ad affrontare i problemi con il pieno possesso delle tue facoltà mentali, senza lasciarti sopraffare.

Tecniche di respiro

Il modo in cui respiri dice molto del modo in cui vivi.

Imparare a respirare bene significa produrre un impatto positivo sulla tua salute psico-fisica: ti aiuta a gestire la fatica, abbattere stress, liberare le emozioni in modo consapevole. Dallo sport al lavoro, passando attraverso tutti gli aspetti della vita quotidiana, una corretta respirazione ti permette di migliorare le tue performance, raggiungendo così una qualità della vita nettamente superiore.

Starpool, in collaborazione con il recordista mondiale di apnea e coach internazionale di tecniche di respiro ed equalizzazione Andrea Zuccari, ha sviluppato 5 esercizi di respirazione per accompagnarti in un viaggio che, dalla piena consapevolezza del tuo respiro, ti permetterà di svilupparne il pieno controllo.

  • Beginner

    Prendi consapevolezza e sviluppa il controllo della respirazione diaframmatica, mantenendo un ritmo costante tra la fase inspiratoria e quella espiratoria.

  • Intermediate

    Prendi consapevolezza e sviluppa il controllo della respirazione diaframmatica, seguendo un ritmo favorisce il rallentamento fisiologico del battito cardiaco e un crescente stato di rilassamento.

  • Advanced

    Prendi consapevolezza e sviluppa il controllo della respirazione completa diaframmatica e toracica, mantenendo un ritmo costante. Una volta raggiunto il pieno controllo del tuo respiro, potrai affrontare gli esercizi successivi.

  • Performance

    Prendi consapevolezza e sviluppa il controllo della respirazione completa diaframmatica e toracica, seguendo un ritmo che favorisce il rilassamento profondo e la concentrazione mentale, predisponendoti ad una prestazione psico-fisica ottimale.

  • Challenge

    E' un vero e proprio allenamento, che ti permetterà di raggiungere una condizione psico-fisica di totale equilibrio, utile ad affrontare le sfide più difficili, sia nella tua vita personale che in ambito sportivo o lavorativo.